【ビタミンCたっぷり❤︎カリフラワーが旬です】今週のプレートごはんとカレー

おはようございます

taukoママのブログをご覧いただき
誠にありがとうございます



今週の注目野菜は
【カリフラワーと赤大根】


カリフラワーは、沖縄ではこの時期
たくさん出荷されています。


加熱調理による
ビタミンCの損失が少ないため、
風邪予防に良いお野菜。




今週は、このカリフラワーに
鮮やかな【赤大根】を組み合わせ
プレートごはんのスープで
ご提供いたします


大根類には【ジアスターゼ】と言う
でんぷん分解酵素が多く含まれていて
消化を助け、､胃酸過多、胃もたれ
胸やけなどに効果があるそうですよ


今週も栄養をたくさんとって
健康な一週間をお過ごしくださいね

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では...
【 今週のプレートごはん 】

季節のお野菜などを十種類程
お召し上がりいただけるプレートごはん。
毎日10食限定にて、ご提供しております

八宝春巻チリソースかけ
紫キャベツのマスタード和え
インゲンの胡麻和え
ハンダマのお浸し
人参とレーズンのマリネ
出汁巻き玉子
グリーンサラダ
カリフラワーと赤大根のスープ

【 今週のカレー 】



チーズたっぷり！焼きカレー
スパイシー・チキンカレー



ひき肉とひよこ豆のカレー


昨年より、消費税増税のため
お食事の価格を変更させていただいて
おります。

新価格はプレート・カレー共に
サラダ・ドリンクつきで1,000円となります


今週もお気軽にお立ち寄りください




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